吃得太晚太饱容易做梦,是不是晚上吃的太饱睡觉就容易做恶梦

是不是晚上吃的太饱睡觉就容易做恶梦啊!?怎么样才能不做恶梦啊这

可能是你白天生活节奏太紧张，多与人交流把，有什么心首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力.所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦. 那怎么办呢？有方法.人的潜意识可以通过事先的意念来控制.也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识.举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果.很多人都有这样的体会. 那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了. 事跟好朋友讲，多笑。

晚上不要吃太饱。

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