身体睡觉时突然有坠落感是在长个子吗Q:我在睡觉睡到半梦半醒的时候,经常会觉得身子往下一沉,小时候听人说这是在长个子,但我现在都奔三了,难道还在长个子?睡觉时候的坠落感究竟是怎么回事?会不会是疾病的前兆?A:其实,睡觉时候的坠落感并不是因为长个子,也不像网上传说的是睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑认为身体快要死亡了,所以就发送一个脉冲使身体觉醒。
而是一种正常的生理现象,叫做入睡抽动。入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。
在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时,抽搐情况会更加严重。
关于入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为是睡眠系统出错了。
在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松。而大脑的网状激活系统是控制从清醒到放松的转换过程的。
入睡抽动有可能仅仅是网状激活系统出错时产生的副作用。
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而是一种正常的生理现象,叫做入睡抽动。入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。
在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时,抽搐情况会更加严重。
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在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松。而大脑的网状激活系统是控制从清醒到放松的转换过程的。
入睡抽动有可能仅仅是网状激活系统出错时产生的副作用。
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在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时,抽搐情况会更加严重。
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在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时,抽搐情况会更加严重。
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