12星座9月7日至9月13日一周健康运

　　虽然白天的气温依然不低，但白露的到来，也让晚上赶到了一丝丝凉意。但也因为这冷热交替，最是容易感冒、腹泻，本周你的身体能扛得住吗?科技紫微星座网给你来瞧瞧。

　　白羊座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。

　　开运饮食：

　　本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。

　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。

　　开运饮食：

　　海带、紫菜是你本周的开运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。

　　健身保健：

　　慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。

　　健康休闲：

　　本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。

　　双子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。

　　开运饮食：

　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。

　　健身保健：

　　下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。

　　健康休闲：

　　一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★☆☆

　　情绪稳定，能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了，以免闲出病来。

　　开运饮食：

　　丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

　　健身保健：

　　动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力，还有减肥功效。

　　健康休闲：

　　闲暇时玩玩卡丁车，尽享追风逐电的**，而且还能锻炼你的灵敏度。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。

　　开运饮食：

　　茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。

　　健身保健：

　　假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

　　健康休闲：

　　本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

　　处女座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周你的身体显得有些虚弱，喉咙有些干哑，应该多喝水，防止扁桃体发炎。

　　开运饮食：

　　西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的开运食品。

　　健身保健：

　　去室内打打保龄球，能够平和心境，陶冶情操。

　　健康休闲：

　　周末不妨去公园划船，享受畅快淋漓的乐趣。

　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。

　　开运饮食：

　　肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。

　　健身保健：

　　本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。

　　健康休闲：

　　下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★☆☆

　　外界烦杂的声音会让你感觉头疼，应注意保持所处环境的安静状态，免受他人打扰。

　　开运饮食：

　　新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽，免除一些不良情绪的干扰。

　　健身保健：

　　找人帮你按**吧，通过揉捏推拿，会使你消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：

　　舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时，更能让你暂脱世事的纷扰。

　　双鱼座

　　健康指数：★★★★★

　　心情舒畅，身体健康。但别总窝在室内吹空调，多散散步对身体有益。

　　开运饮食：

　　本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运，还能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　赤足踏石健身是本周的保健运动，****足部，达到健身功效。

　　健康休闲：

　　休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船，会获得快乐心情。

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