12星座4月12日至4月18日一周健康运

　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

　　开运饮食：

　　本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

　　健身保健：

　　恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

　　健康休闲：

　　与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

　　金牛座

　　健康指数：★★★★☆

　　新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

　　开运饮食：

　　西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

　　健身保健：

　　多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。

　　健康休闲：

　　早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

　　双子座

　　健康指数：★★★★★

　　本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。

　　开运饮食：

　　粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。

　　健身保健：

　　本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。

　　健康休闲：

　　逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

　　巨蟹座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　运势较弱，常感内心苦闷。别给自己太大的压力，以免引起失眠。

　　开运饮食：

　　桂圆蜂蜜红枣茶能开运，可以补心安神，益脾开胃，润肤美容。

　　健身保健：

　　平衡操是你本周的开运健身运动，在操练过程中能很好地调控情绪。

　　健康休闲：

　　休息日约上几个好朋友到野外聚餐，能缓解压力，增进友谊。

　　狮子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体机能正常，但太过痴迷于某一项事情，很容易让自己熬夜，次日将会出现精神疲劳。

　　开运饮食：

　　本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素，将对你的身体有很大的助益。

　　健身保健：

　　长时间维持坐姿，会让你的腰部有酸痛感，可适时进行伸展操，活动全身筋骨。

　　健康休闲：

　　假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物，一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

　　处女座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。

　　开运饮食：

　　每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。

　　健身保健：

　　练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。

　　健康休闲：

　　为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。

　　开运饮食：

　　每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。

　　健身保健：

　　学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。

　　健康休闲：

　　泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★★☆

　　乐观积极的一周，心态也较平和，身心健康，闲暇之时可研究养生之道。

　　开运饮食：

　　桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神，益脾开胃，又能润肤美容。

　　健身保健：

　　爵士舞能给你带来好运，在练习时可以释放**与活力，给肌肤减压。

　　健康休闲：

　　本周可多安排室内活动，看看戏剧、小说等，都是很好的休闲。

　　双鱼座

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康运一般，遇事别愁眉苦脸的，乐观一些，太悲观会引起身心疾病唷!

　　开运饮食：

　　苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　到健身房练习脚踏车，在运动中挥汗，以达到解压、健身的功效。

　　健康休闲：

　　本周适合你的娱乐活动不少，别老窝在家里，多与他人交流可带来好运。

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