不同血型的体质怎么区分,怎样从血型看出人的健康问题

怎样从血型看出人的健康问题

血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。

下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。 A型血：提高免疫力 注意保暖 健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。

健康劣势： 1。血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。

（健康隐患：脑梗塞） 2。血小板黏附率明显高出正常对照组。

（健康隐患：偏头痛） 3。末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。

（健康隐患：冻疮） 4。消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。

（健康隐患：消化系统疾病） 为健康加分策略： 提高免疫力 A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。 注意保暖 一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。

所以，进入冬季应注意保暖。 多吃素食 A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

B型血：调理慢性疲劳综合征 健康优势：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。 健康劣势： 1。

长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。（健康隐患：慢性疲劳综合征） 2。

对流行性感冒病毒防卫能力最差。（健康隐患：流行性感冒） 3。

消化道容易受到细菌感染。（健康隐患：腹泻、痢疾） 4。

新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。 （健康隐患：肥胖） 为健康加分策略： 甘草酸枣饮 中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。

不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天；将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。 晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。

打太极拳 B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。

多吃羊肉 B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。 不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。

O型血：补充营养 多吃瘦肉 健康优势：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。

健康劣势： 1。血液比较稀，不利于血液的凝固。

（健康隐患：甲状腺功能不稳定） 2。胰岛素含量较其他血型来讲偏低。

（健康隐患：糖尿病） 3。体内的胃酸含量较高。

（健康隐患：胃酸） 4。肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。

（健康隐患：亚健康） 为健康加分策略： 多吃瘦肉 O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

保持睡眠规律 O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。 坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。

AB型血：调整消化功能 控制体重 健康优势：AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。

健康劣势： 1。胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。

（健康隐患：消化不良） 2。外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。

（健康隐患：呼吸系统疾病） 3。胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。

（健康隐患：心脏病） 4。 对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。

（健康隐患：肥胖） 为健康加分策略： 控制体重 降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。 远离烟酒 在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

不宜吃过敏性食物 在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。 。

各种血型是如何划分的

血液有不同类型是奥国病理学家、免疫学家卡尔.兰德斯泰纳（一八六八—一九四三）在一九○二年提出的。

他曾从自己和五位同事身上取得血液样本，合成三十个样本，进行观察研究。他发现有的样本成功混合，有的却发生凝结（黏在一起」。

他于是领悟，每个样本的情况并不完全相同。 有两人的样本，红血球上有一种称为「Anti-gen」（抗原）的物质，他于是以「A」作标记；另外两人的样本，另有一种「抗原」，他依字母顺序，以「B」作标记；只有一人的样本，A抗原和B抗原都没有，但血清中却有两种抗体，他自己的血液也是如此，他于是以「O」（表示无抗原）作标记。

后来，他发现有一群人的血液，既有A抗原，也有B抗原，他便叫它做AB型。 从此，血液便分为A型、B型、AB型和O型。

血型的性格在幼儿期、少年期、青春期、中年期、老年期各有不同。 一个人走向社会，从参加工作后，由新手成为骨干，由下级成为上级，由工作直到退休，这期间其性格也都在不断地变化。

在这种变化中，可以看到不同血型的许多特征。当然，血型与性格之间也并不是必然联系，只能作为一种参考。

A型人小时候比较任性，年轻时性格果断刚毅，时时处处要强。走向社会后，随着年龄的增长和社会经验的积累，他们开始克制自己的情绪，表现出稳重谦虚的态度，容易成为不愿过份表现自己的谨慎派。

A型人在老年时，则显得很固执。 B型人大都有一个天真浪漫的幼年期，随着年龄的增长，逐渐分成心直口快和不擅交际应酬型两种倾向。

B型人由于性格自幼到老变化不大，相对来说会让人感到他们越活越年轻。 O型人年少时比较温顺，但随着年龄的增长，他们会积极地呈现出强烈的自我主张和自我表现，甚至成为非常有魄力的人。

O型人从小至老的变化是最大的，往往是少年温顺，老来强硬。 AB型人大多小时候怕陌生人，很闭塞，但长大以后善交朋友，交际广泛。

AB型人因过于自信，容易自满，老年时给人感觉很傲慢。 不过他们兼具A型与B型的特质，做事有计划，但没有耐性，容易冲动，直觉敏锐，不喜欢墨守成规，性情多变，有时表现极端的个性。

善于待人接物，很注意合情合理性，讨厌口是心非的人，具有强烈的批评精神。 AB型是不讲人情，不谈爱情的，男女关系在AB型看来是件极具单纯的事情，不会像其他血型的人弄得那样复杂。

体质分辨

你好，我教你怎么来区分，如果对你有帮助，请设为最佳答案！、人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。

女性根据月经情况大致可以分为两类：月经量少或月经量多。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。

症状：面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。属阴虚体质者：崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等。

症状：经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。 如何辨别体质是属寒还是属热？ 一是看舌苔，发白且胖大属寒性；发红且干热属热性.二是寒性怕冷，手脚不暖；热性则手心脚心发烫；三是体寒者不爱多喝水，而体热者则易口干 当今有关饮食健康的知识林林总总，不少专家提出了有价值的建议，对我们的健康生活有着积极的指导作用。

但是，我们每个人由于先天遗传和后天环境等因素的影响，产生了不同的身体形态、生理和心理特征，这就是中医健康领域所研究的体质现象。中医指导我们根据人们不同的体质进行疾病施治、保健。

特别是在保健方面研究不同体质的人们应该选择不同的饮食、运动等健康生活方式。那么，从体质角度而言，我们应该怎样合理膳食呢？近日，记者对我国著名中医体质专家、北京中医药大学博士生导师王琦教授进行了专访。

世界上没有两片相同的树叶，同样更没有两个相同的人。王琦教授说，因为先天遗传、后天环境的不同造成了人们不同的生理、形态结构、病理等特征，从而影响到对冷热气候的不同反应，对不同疾病的易患性。

一般情况胖人怕热，瘦人怕冷，但生活中也有一些胖人怕冷，瘦人怕热，这都是因为体质不同产生对外界适应的不同。 对于人们体质具体的分法，通过专业的标准，可以进行准确的确定。

对于普通大众来说，通过大概的特征可以进行基本的认定。王琦教授把人的体质分为九类，即平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、瘀血质、痰湿质、湿热质还有气郁质和特禀质。

平和质的人体形态比较匀称，比较健壮，这应该是最好的体质，就是营养和阴阳气血相对平衡。阳虚质的人，大多胖一点，尽管胖乎乎的看上去很壮实，其实很虚，因为虚才胖。

阴虚质的人往往很瘦，通常情况下瘦人怕冷，其实现实生活中还有很多瘦人都怕热，表现燥热，口干，这类人不怕冷反而怕热，属于阴虚。还有痰湿质的人大多形体比较胖，痰多。

爱喝酒的人往往会形成湿热质。特禀质主要是先天遗传造成的，带有遗传病等等。

气郁质的人，经常乏力。 王琦教授指出，经常说的因人而异，现在叫人性化、个性化，这是我们经常听到的词。

就是说每个人不同，不同他人而适合个人的方法叫因人而异。同样，提及大健康的概念，大家一样的吃东西、一样的用药、一样的治病就不是因人而异，应该有个体差异，还有老人、妇女和儿童的不同。

对一个人来说有更年期、青年期等等不同，所以体质学要研究种种不同。研究种种不同以后，针对个人的健康问题采取不同的干预措施、方法。

讲吃饭的问题、讲吃的学问，人与人也不一样，比如这个人阴虚怕热，需要寒凉性质的食物；如果阳虚怕寒，需要温暖的食品，这些食品与体质健康有很大的关联性。 目前美食成为许多人的生活习惯。

王琦教授表示：一定要坚决地对美食说“不”。无论什么食物，如果食用时与体质不太相符，对我们的身体会有或大或小的伤害。

严重的表现就是食物与疾病的关系，比如胆囊炎的患者，吃了肉以后，又吃了牛筋，可能马上就要去急诊了。像有些冠心病的人，肥胖、痰湿的人，厚味油腻的东西吃多了，可能就会出现心绞痛，这是很危险的。

为了健康，除了关注体质和饮食之间的关系问题，王教授还总结出了四个方面： 一是保证饮食的新鲜卫生。这是首要条件。

比如老家寄来的咸鱼，如果上面都发霉了，说洗洗涮涮一看就没有霉了，这是不健康的。从市场上买来的一些东西都要注意有没有腐烂，这是首要的。

二是膳食结构合理。比如说荤素搭配，不能一味的吃肉，还要有素食，如果结构不合理，营养就不平衡了，所以要荤素搭配。

三是清淡为主。不管是老年还是儿童以及现在的中年人，都存在饮食过度、运动太少的现象。

因此，要注意饮食对健康的重要性，这就需要以清淡为主。 四是老少咸宜。

老人的身体，不要给吃太多的甜、粘的。要注意到小孩子的体质，儿童生长期间，可以给喝鱼汤、骨头汤等等东西，不要多吃年糕等等这些黏的东西。

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