A型血是第二种最多见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱得多。
适合的食物:A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适,某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品,常吃可预防心血管疾病和癌症。
忌讳的食物:尽量少吃肉类食物。另外,奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
A型血与减肥
可减肥的食品有:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物,则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。
A型血是第二种最多见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱得多。
适合的食物:A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适,某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品,常吃可预防心血管疾病和癌症。 忌讳的食物:尽量少吃肉类食物。
另外,奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。 A型血与减肥 可减肥的食品有:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
至于能增加体重的食物,则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。
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