学会坚强、自信。1.习惯纠正法2.重建勇气 试试一人独处,完成事情,尽可不要找别人帮忙。必要时最好离开亲朋好友,去一个陌生的环境生活一段时间看看,建议独自旅游(背包客)。有了经验,你会独立的。补充(来自专业书籍的解答):1.破除不良习惯,清查自己的行为中那些是习惯性依赖别人,哪些是自己决定的。每天坚持记录,记满一个星期,然后按自主意识划分,每周一小结;2.找一个监督者帮助你完成对上述习惯的纠正;3.消除童年不良印记,尽兴认知重构,多鼓励自己,也试着让家人、朋友鼓励你,哪怕只是一个微小的进步;4.做一些略带冒险性的事情,每周做一项。例如独自一人做短途旅行;独自一人去参加一项活动等等。
星座网独家使用,转载请联系网站管理人员!
性格不同,每个人对于自己生活的期望自然也不一样的,有的人希望自己能够拥...[详情]
人生总是会有许多意料之外的事情发生,遇到挫折是常有的事情,但是在挫折之...[详情]
改变一个人生活中的因素有许多,其中运势变化的影响是最明显的。对于已经有...[详情]
不管我们身处怎样的阶段,都避免不了与人相处的时候,尤其是在公共场合当中...[详情]