在他情绪低落的时候,对他进行一些积极的关注,也能够让他感受到你的关心,心情得以宽慰。
要记住,这种关注不是不断的关心和打扰,而是让他感受到你是时刻在乎他的喜怒哀乐的。
比如他最近工作压力很大,晚上你主动给他端上一杯热牛奶;又或者他最近经常加班,你把饭菜放到锅里保温,等他回来吃;还可以帮他分担一些原本属于他的家务,说“我来吧,最近看你挺累的,好好休息吧”
当失意难过被负面情绪包围的时候,多数情况他是会变得更加悲观和抑郁的,这个时候你需要展现你对生活的热爱和美好希望,让他觉得确实生活还有很多美好。
例如多跟他讨论一些积极的话题,比如描绘一些关于你们将来的美好憧憬,说一些身边人的发生的美好事情,又或者是带他出门走一走,散散心
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