前些天还感慨着“初秋未至,夏末未央”,叹夏日炎炎。如今在睡梦中静悄悄地迎来了立秋过后的新日子。秋季白天的气温高,只能多吃点清热润燥的食物,说的就是“燥则润之”,滋润过后的身子才能更好地适应节气的变换。古人云:“入夏无病三分虚”,人们此时的脾胃普遍较弱,要注意调理脾胃,排出体内积存的湿热。恢复脾胃功能。
再苦也不能苦了自己啊!30度没空调就离职?不行!好好养护自己的身子,你也能像在空调底下睡大床,悠哉悠哉的猫咪一样感觉神清气爽。其实我们都知道,星星们平时都很喜欢吃零食,但是毕竟吃多了不好,那么有什么养生食物可以给小星星们眼前一亮呢?
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