2022年冬二九是二十四节气吗 冬二九有什么注意事项

　　相信大家在小的时候都曾背过二十四节气歌吧，这是一年四季气候变化的总结，只不过时间太久，可能有些同学早就已经忘光了，而有些同学则记得比较清楚，而小编也只大概的记得，春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，而冬二九会是这二十四节气之一吗？

　　冬二九不是二十四节气

　　冬二九是冬季九九天中的第二个九天，不是二十四节气，冬九九就是从每年冬至日起，向后数九个九天，“数九”的过程是一个寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这九九八十一天称作“九里天”、“数九寒天”。“数九”的第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”…… 最后一个九天称“九九”。民间流传的冬九九歌：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

　　冬补三九注意养生

　　俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。在阳气内敛的二九时节，我们的肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，而这时人汗出较少，摄入的营养物质容易贮藏，食欲也旺盛，因此正是补肾最好的时节。正如中医古籍《内经》所说：“故藏于精者，春不病温”，也就是说冬季补肾，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了，所以三九中的“二九”养肾至关重要。

　　二十四节气是什么

　　二十四节气主要是根据地球围绕太阳公转，一年里头所处的特定位置，这样来划分的。一年转一圈360°，每隔15°就是一个节气。在古代大概有几种划分方法，其中最典型的就是黄昏的时候看北斗七星，以斗柄指向来定节气，斗柄指向东就是春分，指向南就是夏至，指向西就是秋分，指向北就是冬至。二十四节气出现的时间，最早可以追溯至春秋时期，该时期出现了仲春（春分）、仲夏（夏至）、仲秋（秋分）和仲冬（冬至）这四个节气的划分。

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