2022年清明节放假调休 扫墓踏青放风筝

　　提到一些比较重要的节日，大家首先想到并且最关注的一定就是放假的问题，毕竟在我们的日常生活当中，上班或者上学，已经非常辛苦了，难得的假期，大家可以暂时放下手头的工作，享受短暂的放假时光来放松身心，2022年的清明节作为法定假日也是会放假的。

　　今年清明放假时间安排

　　2022年清明节放假安排时间：4月3日至5日放假调休，共3天。4月2日（星期六）上班。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。

　　清明节饮食注意事项

　　清明节除了作为传统节日之外，它也是24节气中的一个，而在节气期间饮食方面需要尤为注意。清明节的时候天气可能会有些变化，这个时候需要积极的注意感冒，避免病从口入。而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

　　忌食“发物”

　　在清明节期间此时气候的影响使人们在饮食方面需要多多注意来保证自己的身体健康。清明节是很多疾病发生的时节，这个时候就需要患者们在饮食的时候注意发物，因此节气是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物。

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