经常生气的人吃什么好 试试这些食物

　　人有着七情六欲，生气只是其中的一种情绪。出门在外要控制好自己的脾气，有研究表明，打竞技类的游戏比较容易让人易怒，特别是英雄联盟等，主要还是喷子的存在太多了。那么经常生气吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。

　　1、白萝卜
　　生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

　　2、陈皮（橘皮）
　　泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

　　3、金橘
　　可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。

　　4、香元
　　香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。

　　5、山楂
　　山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

　　6、莲藕
　　水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。

　　7、瓜蒌
　　瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

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