众所周知,祸从口出病从口入,虽然现在人们的食物多样性越来越丰富,但是各种各样的疾病也是越来越多。一般食物中都是蕴含着毒素,流入体内产生血液中的垃圾让人十分的烦恼。本期的食疗养生,为你解析。
青椒—防止血液凝固
青椒含有的营养元素—维生素C、维生素E、胡萝卜素,都可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中的垃圾。
黑豆—促进血液循环
黑豆中含有花青素,可让头发变黑,其实黑豆也可以生血,可以帮助血液循环,调节肠胃功能,使代谢能力加强,并积极输送到全身。
海带—促进血液排出有害物质
海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。
大蒜—血栓“消磨器”
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇水平,保护血液维持在健康状态。此外,大蒜中还含有一种硫化物,叫做大蒜新素,它可以减少血液中的胆固醇,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成率。
猕猴桃—血管柔韧利器
每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用,可以治疗食欲不振,改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症。
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