桑叶苦甘、寒,入肺、肝经,具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等多种功效。经常饮用桑叶茶,有利于防治风热感冒、肺热燥咳、咽喉肿痛等。
现代科学研究表明,桑叶中含有17种氨基酸,还有维生素B1、叶酸、胡萝卜素等营养成分。据测定,各种营养素在初霜期的桑叶中含量很高,可以缓解身体出现的小毛病。霜降桑叶中含有一种叫槲皮素的物质,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环,能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。
2、滋养秀发经常使用桑叶泡水代茶,外加用桑叶洗头,具有明显促进毛发生长的作用。用桑叶10~20克,茯苓15克,开水冲泡代茶,每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎,每周2~3次。
3、减肥瘦身4、调节血糖
在霜降桑叶中含有一种生物碱,这种生物碱可以抑制糖酶的分解,从而达到防治糖尿病的作用。 建议:血糖高的人群日常可以抓取15克左右的干桑叶泡茶饮用,帮助降低血糖。5、祛斑养颜
霜降后的桑叶中含有维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酚类物质、黄酮类物质等成分,可以调节皮肤的新陈代谢、改善色素沉积。 建议:每天早晚用霜降桑叶水洗脸,坚持半个月可以看到面部色斑有明显的淡化。白茶性温,喝白茶能预防感冒,消炎杀菌,增强免疫力。
白茶入肺,起到养肺清肺益气的作用。中医讲肺主皮毛,秋季喝老白茶还可以滋养皮肤。霜降之日,为自己、为家人、朋友泡上一壶老白茶以养生!2、荷叶甘草茶
秋季容易上火,喝荷叶甘草茶有治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效,容易在秋天牙疼、口腔溃疡的朋友可以试试。3、绿茶
秋季已经到来,尤其是霜降过后,早晚已有露水,很多地方秋雨也已经下过,所以体内湿气有加重的隐患,绿茶利尿,像龙井、碧螺春能喝了都能有效帮助身体排湿,但是绿茶没经发酵,不可盲目多喝。搭配菊花可以达到清热解毒、预防感冒和宁神明目的作用。4、乌龙茶
秋季调补适宜温补,面对秋燥,此时最宜饮用乌龙茶,乌龙茶又称青茶,介于绿茶、红茶之间,茶性平和,不寒不温。在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶,将心底的郁闷一扫而光吧。乌龙茶滋养温补,长期饮用也能够养胃祛湿,是秋季饮茶之首选。此文为星*座网文章,转载请联系本站网管!
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