小年吃南瓜会怎么样,经常吃南瓜对身体好吗

经常吃南瓜对身体好吗

每100克重量的南瓜和米饭相比，南瓜所含碳水化合物较低，对血糖影响小一些，所以用南瓜代替部分主食，的确有利于控制血糖。相比于米饭，南瓜低糖，但绝非降糖。

南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故常吃南瓜有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病病人每日口服30克南瓜粉作为辅助治疗，对改善症状有良效。此外，南瓜子炒食，对防治前列腺肥大亦颇有益。

但是吃适量的南瓜有利于糖尿病，而过多地食用反而会使糖尿病人的血糖升高。要适可而止。但患有脚气、黄疸、下痢胀满、气滞者忌食

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