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百科24节气小暑节气起风有什么讲究? 夏季消暑吃什么

小暑节气起风有什么讲究? 夏季消暑吃什么

古人给我们留下了很多文学宝库,一些古诗对小暑的记录也很详细。倏忽温风至,因循小暑来。竹喧先觉雨,山暗已闻雷。户牖深青霭,阶庭长绿苔。小暑节气标志着盛夏或者晚夏的到来。也是一年中,最炎热的阶段。小暑起风缓解高温天...

  古人给我们留下了很多文学宝库,一些古诗对小暑的记录也很详细。倏忽温风至,因循小暑来。竹喧先觉雨,山暗已闻雷。户牖深青霭,阶庭长绿苔。小暑节气标志着盛夏或者晚夏的到来。也是一年中,最炎热的阶段。

  小暑起风缓解高温天气

  夏天刮风,是一件很舒服的事情。小暑期间全国平均气温为24.9℃,大暑为25.1℃,大暑略胜一筹;但在极端最高气温的PK中,有些城市反而小暑热过大暑。像是郑州、石家庄、银川、沈阳、长春、成都,这6个城市的极端最高气温都诞生于小暑期间,这主要是由于这些地方小暑期间太阳辐射增温明显,大暑期间云雨天气增多湿度大,反而不利于极端高温出现。在小暑起风,可以降温。

  多吃爽口菜降温

  北方人对吃很有研究。对于北方人来说,小暑有吃饺子、吃面的习惯,而且这一天吃的饺子多是素馅,爽口的蔬菜包裹着荞麦的清香,会有效改善人们食欲不振的情况,是开胃解馋的佳品。民间还有“小暑食三宝”的说法,三宝指的是:黄鳝、莲藕、绿豆芽,此时的藕非常新鲜,具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,还能促进胃肠蠕动,达到健脾养胃、消胀顺气的作用,是夏季良好的消暑清热食物。小暑吃黍、大暑吃谷,用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑汤或粥,都是消暑不错的选择;另外鸭汤、冬瓜汤性凉,也较适合小暑食用。可以多吃一些。

  多喝绿豆汤可以下火

  夏天很容易上火。在炎炎夏日,绿豆汤是最适宜的消暑饮料。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。作法:可以搭配大米或者凉粉等豆类做成粥,能补充更多的微量元素和b族维生素。可以配合蜂蜜一起喝。

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