大暑的功效与作用禁忌

　　在人们印象中，酷暑天气对人类是百利而无一害的，其实并非如此，事情都有两面性，我们要讲究顺应自然，不可违背规律，才能安全度过春夏秋冬。下面就来讲讲，盛夏给小伙伴们会带来哪些好处，又有什么事情是被禁止的。

　　大暑的功效与作用

　　大暑和三伏天的中伏较为接近，今年就在公历的7月22日星期四，炎热的天气会持续相当长的时间，但是农民会希望多一些晴朗的天气，因为这样有利于土壤温度升高，庄稼喜欢高温环境，会加速生长，对于秋后的收获很有帮助，所谓“大暑不暑，五谷不鼓”说的就是这个道理。但是这个时令对于人们的影响又是巨大的，大家会避开最热的时间段出行，或者到清凉的地方进行避暑。

　　有哪些禁忌

　　1.不要长时间在户外暴晒，夏天的阳光紫外线十分强烈，最好带上遮阳伞或帽子，做好防晒工作。

　　2.不能一直呆在风扇口或者空调口，避免患上空调病，着凉感冒，应经常开窗通风。

　　3.切忌过度食用冷饮，虽然冰镇的饮料和雪糕是很受欢迎的，不过吃多了对肠胃不好。

　　4.避免缺水，应随时携带水壶或者矿泉水，及时补充水分，防止中暑。

　　5.尽量不洗冷水澡，否则会影响汗液排泄，对皮肤的刺激也很大，建议夏天洗温水澡。

　　6.忌讳吃过于油腻或辛辣的食物，大暑属于肝火比较旺盛的时期，避免重油重盐的饮食习惯，需多吃新鲜的蔬菜水果，保持健康的养生方式。

　　三候是什么

　　大暑时令有著名的三候，即“腐草为萤，土润溽暑，大雨时行”。它的意思为古人认为萤火虫是腐草变成的，所以在这个时节可以见到萤火虫，其实是萤火虫将卵产在草丛里。而土壤浸润，空气湿热，盛夏给人的感觉就是又闷又热。由于强对流频繁，冷暖空气交汇，所以雷雨天气横行，大家出门要做好防雨准备。

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