2018年数九天从什么时候开始,数九天气是从哪算起的

三九天从什么时候开始，2019三九天从什么时候开始

2018年数九天从什么时候开始，数九天气是从哪算起的

一九：2017年12月22日——2017年12月30日

二九：2017年12月31日——2018年1月8日

三九：2018年1月9日——2018年1月17日

四九：2018年1月18日——2018年1月26日

五九：2018年1月27日——2018年2月4日

六九：2018年2月5日——2018年2月13日

七九：2018年2月14日——2018年2月22日

八九：2018年2月23日——2018年3月3日(闰年为2月23日~3月2日)

九九：2018年3月4日——2018年3月12日(闰年为3月3日~3月11日)

数九养生注意事项

“冬至前后，人体容易感觉异常干燥、寒冷。干燥对应的是燥邪，即容易上火、咽喉肿痛。”李医生说，应对燥邪，宜采用清润的进补方式，不妨多吃一些滋阴食物，如银耳、芡实、莲子等，而蔬果方面则主推萝卜。

易上火的人，可生吃萝卜。也可把萝卜加蜂蜜蒸熟了吃。除了萝卜，李医生还推荐吃梨。但梨偏寒凉，老人或小孩脾胃虚寒，怕吃凉水果引起腹泻的话，可将梨蒸熟了吃。

对于脾胃功能好的人，则适宜温补。“这个时候可以吃一些膏方，用阿胶等滋补食材制成，夏季食用会造成上火，但冬季食用则不错。”李医生说，除了膏方外，大家还可以多吃些红肉等偏温性且含有大量的血红素铁的食物。

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