立秋后咳嗽吃什么水果

1、梨

在上市的水果中，秋梨同时也是最受欢迎的水果，秋梨不但香甜可口而且水分非常多，还同时具有清热解毒和润肺生津的作用，不论是生吃还是榨汁还是炖煮都对肺热引起的咳嗽以及支气管炎有良好治愈效果，配合冰糖一起烧成汤汁，止咳的效果会变得非常好。

2、大枣

大枣可以润肺，补五脏同时还可以养胃和补血的功效，肺虚引起的咳嗽以及烦闷不眠的咳嗽，同时也是一味用途广泛的滋补良药。

3、甘蔗

甘蔗同时含糖量高，味道非常香甜可口，而且也有滋养润燥、清热润肺的功效，对治疗津液的不足、咽喉的肿痛等都有不错的疗效，配合秋梨一起烧水喝，止咳效果会更好。

4、火龙果

夏秋季的火龙果同时对气喘和咳嗽也有疗效，因为果肉中含有大量的花青素，具有抗氧化抗衰来的作用，也可以对老年人有防止心老血管硬化和抑制痴呆症的发生。

5、柿子

柿子属于寒性食物，同时又良好的清热消痰止渴作用，同时实在还有祛痰和镇咳的效果，祛痰效果大于镇咳效果。

6、柚子

柚子也是一年四季的水果，柚子同时是秋冬季最好吃的润肺水果，柚子的维生素C很多，有利于心血管病和肥胖症患者，柚子批泡水喝可以镇咳效果。

7、猕猴桃

猕猴桃营养价值高又叫做黄金果，它含有人体所需的十多种氨基酸和矿物质，而且猕猴桃可以改善口渴的饮水以及失眠的症状，同时也适用于消化不良和食欲不振等症状。

8、橙子

橙子富含多种维生素，并含有一定成分的那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象。因此，秋冬季常吃橙子，可以预防和缓解咳嗽。

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