2019大雪节气到来应该注意什么

保暖：大雪到来，温度会持续降低，各个城市的寒冷温度会不一样，但是也要注重穿衣方面，将自己身体穿的暖暖的，身体才不会冻伤或者感冒。

吃的方面：寒气到来，要多吃热食，驱赶身体内的寒气，让身体的各个细胞得到更好的发展。

早上多运动，由于温度持续降低，早上的时候很多人们会选择窝在被窝里取暖，不愿起床，甚至有时候连早饭都不会吃，这样的一系列会让身体的防御能力下降，应每天早上按时起床并到外边做些运动，列如晨跑和锻炼身体等。

烤制腊肠：腊肠作为中国的传统习俗，每当大雪节气到来时，家家户户都要亲手制作腊肠，已备新年的到来。

多喝水，冬天到来，寒冷干燥，空气中的水分减少，人们多喝水可以让身体的机能更快完成新陈代谢，和多吃蔬菜，蔬菜中的各类维生素丰富，可以起到很好的美颜和保养功能。

保持心情舒缓、切勿焦虑，晚上应在11点前睡觉，在睡觉之前用热水泡脚可以缓解疲劳，在睡前的时候也可以喝一杯热牛奶，让自己有个温暖的梦乡，并能第二天起来时精神饱满。

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