廿四节气：处暑当天不能做什么，有什么注意事项

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。代表着气温变化的处暑，也叫做“秋老虎”。那么处暑当天不能做什么，有什么注意事项？

“处暑天还暑，好似秋老虎”，所以处暑天一过并不是说天气就不热了，气温走低仅是其天气变化中的一个现象。南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱。长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。
不可穿着太暴露
处暑天虽说秋意会渐浓，但是还是有“秋老虎”的存在的。早晚温度较低，中午仍是烈日炎炎，在此一树贴心提醒大家，在穿衣上不可太过暴露，早晚出行可多携带一件薄外套，以免不时之需。
不能久待在空气不流通的场所
暑去凉来的交接点上，正是夏秋季节疾病高发期的阶段，这段时间内流感性感冒、病毒性感冒会莫名爆发，并快速传播蔓延开来。出行时需要注意公共场所的选择，不要长时间待在空气不流通、闷热干燥的空间内，这对呼吸道来说是一种负担。
不暴饮暴食
饮食方面上，要遵循清热安神、健脾祛湿的原则，多食用百合、莲子、冬瓜、红豆、芹菜等食物，宜清淡少油。暴饮暴食，对脾胃和消化道是极其不好的，少食多餐、饮食有规律才是正道。
不直接洗冷水澡
在夏季酷暑袭来之时，人们就喜欢洗冷水澡，但在处暑节期间，天已渐凉，冷水澡的锻炼形式必须循序循序渐进的原则，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。切记不可直接洗冷水澡。
不宜长期紧闭窗门
在处暑节气后的一段时间内，不建议长期紧闭窗门，宜适当开窗开门以释放室内的湿浊之气，也可在室内适当养些花草或金鱼，如绿萝这类好养、喜水的植物是最适合不过的，这些东西能使室内空气湿度保持在最佳。
不该总独处
微风徐徐的秋意缓缓袭来，加之人生不如意事时常八九的频繁，人不能总是独处在同一个环境中，这样易引起情绪上的悲伤失控，烦恼和压抑的情感很容易一触即发。可约上好友，三五成群结伴出游赏景、聚餐，调动起自己的乐观情绪，保持乐天派的想法，精神饱满地笑迎每一天。
避免熬夜
熬夜伤身，但是大家往往还是免不了明知故犯的情况。在处暑期间，扶正固本，保持阴阳平衡是十分重要的，良好的作息习惯能保证你精力充沛。
避免皮肤伤害
夏意渐去，但烈日还是每天准时地当空照，防暑祛湿还是养生需注重的。出行时，注意物理防晒和化学防晒的结合实施，天气偏于干燥，记得多喝水，对皮肤要定时给予补水，以防被紫外线晒伤。
禁忌身体受凉
寒从脚下生、养生先养脚是众所周知的，却较少注意到肚脐也很容易受寒。女性应少穿露脐装，注意腹部的保暖问题。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，一旦受凉，危害就是直击肠胃的。
禁止饮食偏嗜
饮食过冷过热，饮食五味偏嗜易导致阴阳失调或者某种营养的缺乏，因此在饮食上，应尊崇少食多餐，均衡饮食，多吃蔬菜水果，饮食的种类合理搭配，膳食结构合理，宜温热适中，这样就能远离“病从口入”的危险，健康生活每一天。

以上就是一树为大家整理的处暑应该注意的事项，希望大家能在处暑到来之际、气温变换的时节注意养生，爱护自己的身体。另外，一树建议大家多多了解节气知识，用古人的经验使自己与家人的生活更加健康。
                   

星座网文章未经允许不得转载！