雨水是哪一天 2019年雨水时间

　　雨水节气的来临，寒冷刺骨雪花飘落的时节就已经过去了，天空中会飘来一阵温润的春雨，降雪消失，降水开始多了起来，许多植物普遍返青生长。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2019年雨水时间是哪一天。

　　问：2019年雨水是哪一天？
　　答：2019年02月19日，星期二，正月十五。

　　雨水是二十四节气中的第二个节气。公历每年二月十九日前后，此时太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。雨水，在气候学上有两层含义，一是天气回暖，降水量逐渐增加了；二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。

　　雨水节气的养生：
　　1、养护脾脏
　　在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

　　2、情绪稳定
　　这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

　　3、锻炼身体
　　雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

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