立秋养生喝什么汤比较好

　　立秋一到，时值换季，人们的身体的健康也会受到影响，这时候就该注意自己的生活饮食，使得自己在这个时节里有较好的抵抗力。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看立秋养生喝什么汤比较好。

　　枸杞雪梨汤
　　这样的汤可以起到明目、润肺的效果。雪梨的作用是起到清热生津，润肺化痰。

　　银贝雪梨汤
　　银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用：雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用：川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起食用清热补肺、止咳化痰的效果很好。

　　南杏仁雪梨汤
　　南北杏可以起到理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨性寒汁多，可以让人体津液增加，由津入血，由血入肺进行循环，所以对血热津伤之肺燥的人效果是不错的。经常喝这样的汤可以清热生津、化痰止咳、润肺。

　　金针木耳雪梨汤
　　金针又叫做“忘忧草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清热生津，润肺化痰。

　　红豆陈皮汤
　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。

　　排骨莲藕汤
　　推荐理由：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。

　　山药排骨汤
　　山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。

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