已经进入三伏天了,可能还有朋友再问今年的初伏是哪一天,还有初伏要持续到什么时候?就请随小编来看一下二十四节气的相关知识吧。
阳历2014年6月21日是夏至,但是数伏并不在夏至开始,而是从2014年7月18日开始数伏,三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。
所以2014年初伏是7月18日。
初伏第1天 2014年7月18日
初伏第2天 2014年7月19日
初伏第3天 2014年7月20日
初伏第4天 2014年7月21日
初伏第5天 2014年7月22日
初伏第6天 2014年7月23日
初伏第7天 2014年7月24日
初伏第8天 2014年7月25日
初伏第9天 2014年7月26日
初伏第10天 2014年7月27日
在祖国各地,因地域的不同,流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想,这种说法的产生,可能是在历史上的农耕时代,物质匮乏,缺少精米细面,伏期正值新麦收获不久,找个理由解解嘴馋。数伏养生,重在护阳。起居宜晚睡早起,并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦,不宜多食冷饮。多进食碱性食物,可吃大腥大热之物。注意静息调心。
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